Mondphasen

Um wieder in größerer Harmonie im Rhythmus der Natur zu leben, gelten in der Ashtanga Yoga-Tradition Vollmond und Neumond, sowie Samstage als Ruhetage. Gründe für die Pause in den einzelnen Mondphasen sind die starken Gezeitenkräfte, die auch, da der Mensch zu 70 Prozent aus Wasser besteht, auf den menschlichen Körper wirken können. Zudem unterrichten fast alle traditionellen Ashtanga Yogalehrer (uns eingeschlossen) an sechs Tagen die Woche in Vollzeit. Da wir so fast nie zwei Tage am Stück zur eigenen Regeneration haben, dienen Voll- und Neumond als Ausgleich und zur Durchführung unserer Yoga-Praktiken und dem Studium traditioneller Schriften.