Präventionskurse

Lass dir einfach 80-100%* der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten und starte mit Ashtanga Yoga so richtig durch! Nach dem Kurs wirst du in der Lage sein, eine individuell auf dich abgestimmte Yoga-Sequenz eigenständig ausführen zu können. Natürlich gibt es ein Handout gratis dazu!

*Die Rückerstattung variiert von Krankenkasse zu Krankenkasse. Hierauf haben wir keinen Einfluss. Bitte kläre immer im Vorfeld, mit deiner jeweiligen Krankenkasse ab, ob und in welcher Höhe Sie unsere Kurse bezuschusst. Gib hierfür einfach bei deiner Krankenkasse die jeweilige Kurs-ID (die Zertifikate sind ebenfalls hier einzusehen) und den Kursleitenden an (siehe unten).

Grundsätzlich sind diese Maßnahmen dazu gedacht, das Gesundheitsbewusstsein der Versicherten anzuregen und nicht dauerhaft gesundheitsfördernde "Freizeitangebote" zu finanzieren. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du eine regelmäßige Teilnahme an den gesetzten Terminen, verbindlich gewährleisten kannst, dann empfehlen wir dir lieber ein flexibles Abo. Dieses lohnt sich dann auch ohne Zuschuss mehr für dich. Denn Yoga ist der Weg zu DIR und sollte um erfolgreich beschritten zu werden, zu deinem Lebensstil passen und nicht abhängig, von einer gewährten Bezuschussung, durch die Krankenkasse gemacht werden. Wir unterrichten im übrigen in allen Unterrichten nach dem systematisch, klug und gesund in sich selbst aufbauenden System des Ashtanga Yoga, egal welche Variante (Präventionskurs/flexibles Abo/Quereinstieg) du wählst. Lerne uns und Ashtanga Yoga doch erst mal bei einer unverbindlichen Probestunde kennen, wir freuen uns schon auf dich und im Anschluss beraten wir dich gerne ausführlich.

Die Präventionskurse Kostenpunkt und Bestimmungen:

  • 8 Unterrichte im Kurssystem zu 120€
  • 10 Unterrichte im Kurssystem zu 150€
  • Schriftliche Anmeldung bis spätestens eine Woche vor dem Kursstart. Die Anmeldung ist auch kurzfristig möglich, wenn im gewünschten Kurs noch Plätze frei sind
  • Keine automatische Verlängerung des Präventionskurses
  • Eine flexible Buchung/Stornierung/Nachholung oder ein Wechsel zwischen den einzelnen Kursen ist bei den Präventionskursen leider nicht möglich
  • Eine 80% Anwesenheit, dokumentiert durch eine Unterschrift, ist Voraussetzung
  • Der Unterricht richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene
  • Auch für "nicht Präventionsteilnehmer" buchbar

Fragen zu den Präventionskursen beantworten wir dir gerne über unser Kontaktformular.

 

Die schriftliche Anmeldung Präventionskurs PDF findest du hier

 

Termine und Zeiten Quartal 1/2023

Präsenz in Mülheim Online über ZOOM

Präventionskurse mit Stefanie Schiele-Grahl; 10 Einheiten/150€ bzw. 8 Einheiten/120€

Montags 16.01.-27.03.2022 (10 Einheiten)

Termine: 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.2023

Mülheim PK 1 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 2 17:30 - 19:00 Uhr

Dienstag 17.01.-14.03.2023 (8 Einheiten)

Termine: 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 14.03.2023

Mülheim PK 3 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 4 17:30 - 19:00 Uhr

Präventionskurse mit Christian Grahl; 10 Einheiten/150€ oder 8 Einheiten/120€

Dienstags 17.01.-14.03.2023 (8 Einheiten)

Termine: 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 14.03.2023

Mülheim PK 5 05:30 - 07:00 Uhr
Mülheim PK 6 07:00 - 08:30 Uhr

PK 7 17:30 - 19:00 Uhr Online über ZOOM
PK 8 19:00 - 20:30 Uhr Online über ZOOM

Mittwochs 18.01.-22.03.2023 (10 Einheiten)

Termine: 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.2023

PK 9 06:00 - 07:30 Uhr Online über ZOOM
Mülheim PK 10 09:30 - 11:00 Uhr

Mülheim PK 11 17:30 - 19:00 Uhr
Mülheim PK 12 19:00 - 20:30 Uhr

Donnerstags 19.01.-23.03.2023 (8 Einheiten)

Termine: 19.01., 26.01., 09.03., 23.03., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.2023

Mülheim PK 13 05:30 - 07:00 Uhr
Mülheim PK 14 07:00 - 08:30 Uhr

Mülheim PK 15 17:30 - 19:00 Uhr

Freitags 20.01.-24.03.2023 (8 Einheiten)

Termine: 20.01., 27.01., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.2023

Mülheim PK 16 05:30 - 07:00 Uhr
Mülheim PK 17 09:30 - 11:00 Uhr

Mülheim PK 18 17:30 - 19:30 Uhr

 

 

 

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Termine und Zeiten Quartal 4/2022

Präsenz in Mülheim Online über ZOOM

Präventionskurse mit Stefanie Schiele-Grahl; 10 Einheiten/150€

Montags 10.10..-19.12.2022 (10 Einheiten)

Termine: 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.2022

Mülheim PK 1 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 2 17:30 - 19:00 Uhr

Präventionskurse mit Christian Grahl; 10 Einheiten/150€ oder 8 Einheiten/120€

Dienstags 11.10. - 20.12.2022 (8 Einheiten)

Termine: 11.10., 18.10., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.2022

PK 3 17:30 - 19:00 Uhr Online über ZOOM
PK 4 19:00 - 20:30 Uhr Online über ZOOM

Mittwochs 12.10. - 21.12.2022 (10 Einheiten)

Termine: 12.10., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.2022

PK 5 06:00 - 07:30 Uhr Online über ZOOM
Mülheim PK 6 09:30 - 11:00 Uhr

Mülheim PK 7 17:30 - 19:00 Uhr
Mülheim PK 8 19:00 - 20:30 Uhr

Donnerstags 06.10. - 24.11.2022 (8 Einheiten)

Termine: 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.2022

Mülheim PK 9 05:30 - 07:00 Uhr
Mülheim PK 10 07:00 - 08:30 Uhr

Mülheim PK 11 17:30 - 19:00 Uhr

Freitags 07.10. - 09.12.2022 (10 Einheiten)

Termine: 07.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.2022

Mülheim PK 12 05:30 - 07:00 Uhr
Mülheim PK 13 09:30 - 11:00 Uhr

Mülheim PK 14 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 15 17:30 - 19:00 Uhr

 

 

 

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Termine und Zeiten Quartal 3/2022

Präsenz in Mülheim Online über ZOOM

Präventionskurse mit Stefanie Schiele-Grahl; 10 Einheiten/150€ oder 8 Einheiten/120€

Montags 04.07.-26.09.2022 (10 Einheiten)

Termine: 04.07., 11.07., 25.07., 01.08., 08.08., 15.08., 22.08., 29.08., 05.09., 12.09.2022

Mülheim PK 1 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 2 17:30 - 19:00 Uhr

Montags 25.07.-26.09.2022 (8 Einheiten)

Termine: 25.07., 01.08., 08.08., 15.08., 22.08., 29.08., 05.09., 12.09.2022

Mülheim PK 3 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 4 17:30 - 19:00 Uhr

Dienstags 05.07.-27.09.2022 (10 Einheiten)

Termine: 05.07., 12.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08., 06.09., 13.09.2022

Mülheim PK 5 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 6 17:30 - 19:00 Uhr
Mülheim PK 7 19:00 - 20:30 Uhr

Dienstags 26.07.-27.09.2022 (8 Einheiten)

Termine: 26.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08., 06.09., 13.09.2022

Mülheim PK 8 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 9 17:30 - 19:00 Uhr
Mülheim PK 10 19:00 - 20:30 Uhr

Präventionskurse mit Christian Grahl; 10 Einheiten/150€ oder 8 Einheiten/120€

Dienstags 05.07.-27.09.2022 (10 Einheiten)

Termine: 05.07., 12.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08., 06.09., 13.09.2022

Mülheim PK 11 05:30 - 07:00 Uhr
Mülheim PK 12 07:00 - 08:30 Uhr

PK 13 17:30-19:00 Uhr Online über ZOOM

Dienstags 26.07.-27.09.2022 (8 Einheiten)

Termine: 26.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08., 06.09., 13.09.2022

Mülheim PK 14 05:30 - 07:00 Uhr
Mülheim PK 15 07:00 - 08:30 Uhr

PK 16 17:30-19:00 Uhr Online über ZOOM

Donnerstags 07.07. - 22.09.2022 (8 Einheiten)

Termine: 07.07., 14.07., 04.08., 11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09.2022

Mülheim PK 17 05:30 - 07:00 Uhr
Mülheim PK 18 07:00 - 08:30 Uhr

Mülheim PK 19 17:30 - 19:00 Uhr

Freitags 08.07. - 30.09.2022 (8 Einheiten) AUSGEBUCHT!

Termine: 08.07., 15.06., 05.08., 19.08., 26.08., 02.09., 09.09., 30.09.2022

Mülheim PK 20 05:30 - 07:00 Uhr
Mülheim PK 21 09:30 - 11:00 Uhr

Mülheim PK 22 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 23 17:30 - 19:00 Uhr

 

 

 

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