Präventionskurse

Lass dir einfach 80-100%* der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten und starte im Frühjahr mit Ashtanga Yoga so richtig durch! Nach dem Kurs wirst du in der Lage sein, eine individuell auf dich abgestimmte Yoga-Sequenz eigenständig ausführen zu können. Natürlich gibt es ein Handout gratis dazu!

*Die Rückerstattung variiert von Krankenkasse zu Krankenkasse. Hierauf haben wir keinen Einfluss. Bitte kläre immer im Vorfeld, mit deiner jeweiligen Krankenkasse ab, ob und in welcher Höhe Sie unsere Kurse bezuschusst. Gib hierfür einfach bei deiner Krankenkasse die jeweilige Kurs-ID (die Zertifikate sind ebenfalls hier einzusehen) und den Kursleitenden an (siehe unten).

Grundsätzlich sind diese Maßnahmen dazu gedacht, das Gesundheitsbewusstsein der Versicherten anzuregen und nicht dauerhaft gesundheitsfördernde "Freizeitangebote" zu finanzieren. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du eine regelmäßige Teilnahme an den gesetzten Terminen, verbindlich gewährleisten kannst, dann empfehlen wir dir lieber ein flexibles Abo. Dieses lohnt sich dann auch ohne Zuschuss mehr für dich. Denn Yoga ist der Weg zu DIR und sollte um erfolgreich beschritten zu werden, zu deinem Lebensstil passen und nicht abhängig, von einer gewährten Bezuschussung, durch die Krankenkasse gemacht werden. Wir unterrichten im übrigen in allen Unterrichten nach dem systematisch, klug und gesund in sich selbst aufbauenden System des Ashtanga Yoga, egal welche Variante (Präventionskurs/flexibles Abo/Quereinstieg) du wählst. Lerne uns und Ashtanga Yoga doch erst mal bei einer unverbindlichen Probestunde kennen, wir freuen uns schon auf dich und im Anschluss beraten wir dich gerne ausführlich.

Die Präventionskurse Kostenpunkt und Bestimmungen:

  • 8 Unterrichte im Kurssystem zu 120€
  • 10 Unterrichte im Kurssystem zu 150€
  • Schriftliche Anmeldung bis spätestens eine Woche vor dem Kursstart. Die Anmeldung ist auch kurzfristig möglich, wenn im gewünschten Kurs noch Plätze frei sind
  • Keine automatische Verlängerung des Präventionskurses
  • Eine flexible Buchung/Stornierung/Nachholung oder ein Wechsel zwischen den einzelnen Kursen ist bei den Präventionskursen leider nicht möglich
  • Eine 80% Anwesenheit, dokumentiert durch eine Unterschrift, ist Voraussetzung
  • Der Unterricht richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene
  • Auch für "nicht Präventionsteilnehmer" buchbar

Fragen zu den Präventionskursen beantworten wir dir gerne über unser Kontaktformular.

Schriftliche Anmeldung Präventionskurs PDF

Hier findest du unsere aktuellen Teilnahmebedingungen während der Covid 19 Pandemie

Termine und Zeiten Quartal 1/2022

Die Kurse sind unter Vorbehalt als "Präsenz" Unterricht geplant! Sollten wir erneut die Auflage durch die NRW Landesregierung bekommen, den Unterricht nur eingeschränkt oder überhaupt nicht mehr fortsetzen zu dürfen ("Lockdown" etc.), dann laufen die Präventionskurse "online", als Live-Übertragung über den Anbieter ZOOM weiter.

Präsenz in Mülheim Online über ZOOM

Präventionskurse mit Stefanie Schiele-Grahl; 10 Einheiten/150€ oder 8 Einheiten/120€

Montag 17.01.- 28.03.2022 (10 Einheiten)

Termine: 17.01., 24.01., 31.01.,07.02., 14.02., 21.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03.2022

Mülheim PK 1 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 2 19:00 - 20:30 Uhr

Montag 24.01.- 21.03.2022 (8 Einheiten)

Termine: 24.01., 31.01.,07.02., 14.02., 21.02., 07.03., 14.03., 21.03.2022

Mülheim PK 1A 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 2B 19:00 - 20:30 Uhr

Dienstags 18.01.- 22.03.2022 (10 Einheiten)

Termine: 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.2022

Mülheim PK 3 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 4 19:00 - 20:30 Uhr

Dienstags 25.01.- 15.03.2022 (8 Einheiten)

Termine: 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03.2022

Mülheim PK 3C 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 4D 19:00 - 20:30 Uhr

Mittwochs 19.01. - 23.03.2022 (10 Einheiten)

Termine: 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.2022

Mülheim PK 5 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 6 19:00 - 20:30 Uhr

Mittwochs 26.01. - 16.03.2022 (8 Einheiten)

Termine: 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03.2022

Mülheim PK 5E 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 6F 19:00 - 20:30 Uhr

Donnerstags 20.01.- 31.03.2022 (10 Einheiten)

Termine: 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.2022

Mülheim PK 7 16:00 - 17:30 Uhr AUSGEBUCHT!
Mülheim PK 8 19:00 - 20:30 Uhr AUSGEBUCHT!

Donnerstags 27.01.- 24.03.2022 (8 Einheiten)

Termine: 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.2022

Mülheim PK 7G 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 8H 19:00 - 20:30 Uhr

Präventionskurse mit Christian Grahl; 10 Einheiten/150€ oder 8 Einheiten/120€

Dienstags 18.01.- 22.03.2022 (10 Einheiten)

Termine: 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.2022

Mülheim PK 9 06:00 - 07:30 Uhr
Mülheim PK 10 09:30 - 11:00 Uhr

PK 11 17:30-19:00 Uhr Online über ZOOM

Dienstags 25.01.- 15.03.2022 (8 Einheiten)

Termine: 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03.2022

Mülheim PK 9i 06:00 - 07:30 Uhr
Mülheim PK 10J 09:30 - 11:00 Uhr

PK 11K 17:30-19:00 Uhr Online über ZOOM

Mittwochs 19.01. - 23.03.2022 (10 Einheiten)

Termine: 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.2022

PK 12 06:00-07:30 Uhr Online über ZOOM
PK 13 09:30-11:00 Uhr Online über ZOOM

PK 14 19:00-20:30 Uhr Online über ZOOM

Mittwochs 26.01. - 16.03.2022 (8 Einheiten)

Termine: 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03.2022

PK 12L 06:00-07:30 Uhr Online über ZOOM
PK 13M 09:30-11:00 Uhr Online über ZOOM

PK 14N 19:00-20:30 Uhr Online über ZOOM

Donnerstags 20.01. - 31.03.2022 (10 Einheiten)

Termine: 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.2022

Mülheim PK 15 06:00 - 07:30 Uhr
Mülheim PK 16 09:30 - 11:00 Uhr

Donnerstags 27.01. - 24.03.2022 (8 Einheiten)

Termine: 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.2022

Mülheim PK 15o 06:00 - 07:30 Uhr
Mülheim PK 16P 09:30 - 11:00 Uhr

Freitag 28.01, - 25.03.2022 (8 Einheiten)

Termine: 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03.2022

Mülheim PK 17 06:00 - 07:30 Uhr
Mülheim PK 18 09:30 - 11:00 Uhr

Mülheim PK 19 16:00 - 17:30 Uhr
Mülheim PK 20 17:30 - 19:00 Uhr

 

 

 

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