Sutra class

In dieser Klasse bieten wir dir, als Ergänzung zur Körperarbeit (Hatha Yoga), die Grundlagen der Ashtanga Yoga-Philosophie. Du gewinnst Einblicke in das "Yoga Sutra" von Patanjali und dessen Verknüpfung mit der Körperarbeit des Ashtanga Yoga (Raja-Yoga). Du wirst langsam und mit sehr praktischen und verständlichen Erklärungen, an die vier Kapitel herangeführt. Weiter erfährst du wie du dieses Wissen in deinen Alltag integrieren kannst, um dich und dein Umfeld gesünder, konstruktiver und entspannter zu betrachten. Lerne die "Yoga Sutrani" kennen, ein alt-indischer Gesundheitsleitfaden, so aktuell wie nie, zur Gesunderhaltung von Körper und Bewusstsein.