Einsteiger Intensivkurs "Ashtanga Yoga"

Für alle die Ashtanga Yoga intensiv und umfangreich, in einem "Kurzzeitangebot", kennenlernen möchten. Dieser Intensivkurs mit vier Einheiten bietet dir, über einen kurzen Zeitraum, einen intensiven und umfangreichen Einblick in die Körperarbeit, Anatomie, sowie Geschichte und Philosophie des Ashtanga Yoga. Meditation, Atembewusstseinsübungen, sowie hilfreiche Elemente zur aktiven Stressreduktion gehören genauso zum Intensivkurs, wie die Anleitung zum Mysore Stil. Nach dem Intensivkurs wirst du in der Lage sein, die ersten wichtigen Positionen selbstständig, sicher und gesund Zuhause ausführen zu können und deine Erkenntnisse im Anschluss mit einem Abo oder Präventionskurs bei uns, zu vertiefen.

an vier Terminen immer Sonntags 12.01.20, 19.01.20, 26.01.20 & 02.02.20 in Duisburg von 14-16 Uhr

mit Christian Grahl

für insgesamt nur 79,00€

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